Régler ses problèmes intérieurs : pour quoi faire ?
Le parcours de vie s’appuie sur une transmission familiale, une éducation, des croyances, des influences socio-culturelles, des injonctions, des schémas…ainsi que des expériences, des rituels, des quêtes et des idéaux.
Et tout au long de notre vie, émotions positives, blessures, manques, chocs émotionnels, frustrations, ruptures, décès, traumas…viennent également façonner les perceptions, les comportements et le rapport au monde. Bien souvent de manière inconsciente.
Et si une des finalités de la vie d’adulte était de trouver le juste équilibre et sa propre recette personnelle entre : l’héritage éducationnel familial ainsi que ses propres expérimentations, valeurs, constats, croyances et aspirations ?
Et si le but du jeu était d’opérer en continu, de manière autonome et consciente les mises à jour nécessaires dans notre « programme source »? Pour créer de l’espace, de nouvelles connections, installer de nouvelles « applications » et de nouvelles programmations en alignement avec nos enjeux perso (et/ou enjeux de l’époque).
Être soi et être au monde
Alors pourquoi régler ses problèmes intérieurs? Pêle mêle :
- pour épurer un passé, désactiver des blessures
- pour (re)connecter à soi + apprendre à mieux se connaître
- pour mieux se connecter au monde, trouver sa place
Tout un chacun, même la personne « la plus équilibrée » – en apparence- a besoin à un moment donné de sa trajectoire, de :
- faire le point sur une situation, une relation
- verbaliser certaines souffrances ou émotions intimes
- opérer des libérations émotionnelles, poser des charges psychiques
- demander du soutien pour trouver de nouveaux déclics et pistes d’impulsions vers le changement
- développer de nouvelles aptitudes ou apaiser certaines perceptions…
Épurer un passé
- nettoyer, apaiser et cautériser des blessures enfouies (qui peuvent se déclencher à notre insu)
- poser des bagages émotionnels, faire du tri, se délester et faire de l’espace
- se libérer de schémas, de croyances ou de carcans limitants
- faire la paix avec un passé puis conscientiser les compréhensions et les enseignements, pour les transformer en ressources utiles…et se (re)concentrer sur l’essentiel.
(Re)connecter à soi
- mieux connaitre ses valeurs, ses aspirations profondes et ses limites
- cheminer vers une plus grande maîtrise de ses comportements, de ses choix, de ses pensées et émotions
- gagner en souplesse psychique, comportementale, en confiance en soi et en indépendance émotionnelle
- apprendre à toujours mieux écouter son GPS intérieur, faire ses choix de vie en conscience et selon ses propres guidances intérieures
Trouver sa place
- faire des pas de côté et ouvrir de nouvelles perspectives sur une relation, une situation, un contexte
- reprogrammer de nouveaux comportements, de nouvelles postures, et d’autres manières d’être au monde
- créer des relations plus équilibrées et plus conformes à ses souhaits de vie
- opérer les changements nécessaires à son bien-être et à sa réalisation
- prendre la pleine responsabilité de sa vie, de sa réalité
Le rôle du thérapeute
Le.la thérapeute (ou coach) accueille, soutien et transmet des outils pour aider à soulager les souffrances durablement, puis aider à opérer les changements souhaités.
Il.elle s’appuie sur les ressources et aptitudes du demandeur, pour élaborer les stratégies de changement les plus écologiques et respectueuses, l’aider à cheminer vers la réalisation de ses objectifs et plus d’épanouissement.
À dispo et toujours à l’écoute pour approfondir le sujet en privé.